グラノーラ。

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いつもおいしいパンやお菓子を作っていらっしゃるsaoriさんが
徳永久美子さんのグラノーラを以前作っているのを見て
たべた~い・つくりた~い・・・。
で、うちにある徳永さんの本見たらどれにもレシピが載ってなくて。
ということで持っていなかった1冊を買ってグラノーラ作り。

まずはレシピ通りに作ってみようと思って(アレンジがなかなかできないので・・・)
ひまわりの種とカボチャの種をまずは調達して。
オートミールもたくさん消費できるのでこれはいいかも。

お砂糖の種類を変えたり、油脂を変えてもおいしくできそう☆

ザクザク・ボリボリとした食感がおいしい。
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ダイエットには間食は禁物ですが
あまり空腹になりすぎて食事をするよりは
雑穀やナッツ・ドライフルーツをおやつに食べるのはいいというのを聞いて。

ちょっと小腹が空いた時にヨーグルトに入れて食べるのが日課に。
食べたという満足感もありいいかも。



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by masayo-san | 2012-06-19 14:30 | おかし